1
Січень 2024року
пізнаємо психологічну грамоту
тест

Який ваш рівень стресостійкості?

Інструкція

Перед вами — 20 тверджень. Виберіть до кожного з них варіант відповіді, найприйнятніший для вас.

Самоаналіз
Натисніть, щоб прочитати ключ до тесту ►►►

Підрахуйте кількість балів, яку набрали. Від суми відніміть 20 і визначте свій рівень стресостійкості:

10 балів і менше. У вас висока стійкість до стресових ситуацій.

11—29 балів. У вас нормальний рівень стресу, що властиво людині, яка веде активний спосіб життя.

30—49 балів. Стресові ситуації впливають на ваше життя, і ви маєте навчитися опиратися їм.

50 балів і більше. Ви дуже вразливі та нестресостійкі. Вам потрібно змінювати ставлення до певних подій та стежити за своїм здоров’ям.